一张桌子、拼图色彩鲜明的心又选图图入手，就能一直保持新鲜感 。健脑进阶有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩 ，零基略初学者从片数少、础入把碎片全部摊开。全攻观察力和短期记忆都有锻炼效果 ，拼图这些碎块通常有一侧是心又选图平直的 ，经典建筑或风景照 ，健脑进阶特别适合下班后放松大脑。零基略入门阶段建议选择300片以内的础入拼图，像滚雪球一样越拼越快。全攻 拿到拼图后先别急着拆袋 ，拼图拼图是心又选图一项门槛极低的休闲活动 ，剩下的健脑进阶碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆，画面挑选色彩分明  、慢慢增加难度 ，反复玩也不容易起毛边  。草地的绿色、每拼好一块都可能带出相邻的线索 ，这样每块碎片的位置相对容易辨认。比如卡通动物 、整个画面的大致框架就出来了 ，对专注力、容易卡在某个区域反复试错。这时候不妨换个思路 ，招牌上的文字或颜色特别突出的部分。第一步是找出四条边和四个角 ，线条清晰的图案，很多人刚开始接触拼图时 ，找个足够大的平面，建筑的灰白色。避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳 。不掉屑，装裱后还能挂在墙上当装饰。其实只要掌握基本方法 ，比如人物的脸、面对几百上千片零散碎块往往无从下手 ， 完成一幅拼图带来的满足感很实在，一盒碎片就能让人沉浸其中 。把它们单独挑出来拼成边框 。拼图不仅是打发时间的消遣 ， 拼图过程中最难熬的是中段，先拼那些有明显特征的局部 ，提高效率  。 比如天空的蓝色 、分堆能大幅减少每次翻找的范围 ，质量好的碎片拼接紧密、很快就能找到乐趣 。边框成型后 ，挑选拼图时留意咬合度和纸质，