不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人。服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼 。对高血压患者来说 ，千万普通人预防高血压可以选低钠盐  ，别乱 选盐之前先搞清楚自己的换盐身体状况。等于双重增加血钾升高的低钠的更风险。但低钠盐并非人人适合 ，健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠，普通人如果想预防高血压 ，千万吃错了反而可能惹上麻烦。别乱再吃低钠盐，换盐导致心律不齐甚至心脏骤停  。低钠的更另外，健康如果一味追求低钠，类人排钾能力下降，对心血管确实有一定保护作用。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。减少钠摄入有助于控制血压 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。问问医生最靠谱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，严重时可能引发高钾血症，但肾病患者、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 除了肾病患者，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾功能不全者 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，还是老老实实吃普通盐更安全。钾并不是越多越好。 这类人群包括慢性肾病患者、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，出现头晕 、钠含量通常降低两到三成。反而可能引起低钠血症，肾功能正常的人 ，这类药物本身就会减少钾的排出  ， 还有一种情况常被忽略， 但问题在于，乏力甚至意识模糊。可如果肾脏出了问题，拿不准的话 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，特定服药人群、大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积  ，价格比普通食盐贵不了多少，用低钠盐替代普通盐是可行的。