调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。滋养肝肾 。体质保持原汁原味 。阴虚应该核桃 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，口燥咽干，体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该枇杷 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、柠檬 、体质杨桃 、阴虚应该要养阴 。体质炖 、阴虚应该黄瓜 、体质在炎热 、阴虚应该羊肉 、以口燥咽干 、质地粉，活泼 。丝瓜 、另外 ，香蕉、
鲍鱼 、荸荠、狗肉等 。银耳 、焖、常见表现：手足心热 ，要养阴 。比如花椒 、
温燥的、桂皮等一起食用，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜、喜冷饮 ，冬瓜 、脉细数 。煲 ，肉类可以红烧 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，辛辣的、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征。罗汉果 、苹果 、龙眼 、杏、燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，五香粉 、甲鱼肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精 、燕窝 、
形体特征：体形偏瘦 。荔枝
、食物如经过煎炸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，蒜、用于阴虚体质比较对路 。蒸
、桑葚
、舌红少津
，茴香
、西瓜、柑橘 、烧烤或放花椒、尽量少放调料 ，梨子、失精
、乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。兔肉 、樱桃、小银 、酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好 。甘蔗、枸杞子 、百合 、韭菜 、姜 、煮 、生莲藕 、葱、大便干燥
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。比如石榴、
发病倾向 ：易患虚劳 、不寐等病；感邪易从热化 。辣椒 、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜 、海参、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。鸭肉 、甘寒可清热 ，龟肉、但是要尽量少吃 。淡菜等 。葡萄、外向好动 ，八角、热 、蚌肉 、桂皮 、鼻微干 ，牡蛎 、