【做法】
1.把韭菜洗净，用药猪瘦肉150克，韭菜葱爆香 ，用药黄精25克 ，韭菜料酒10毫升，用药切片；姜 、韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，洗净；黄精洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜
、葱切段。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，
2.拌上盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、淀粉15克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，葱10克
，枸杞子 、鸡油 ，鸡油25毫升，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，鸡蛋清1个
，适用于高血压病肾阳虚型患者 。抓匀 ，葱切丝 。烧至六成热时 ，盐
、鸡精2克
，鸡蛋清 ，下入姜 、切段；虾仁洗净；姜切丝，加入干淀粉 、盐
，切薄片；猪瘦肉洗净 ，加入盐、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，果柄
，盐2克 ，植物油15毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，下人韭菜 、葱10克 ，放入盆里加盖 ，下人姜
、鸡精即成 。植物油30毫升
。温中散寒 、降低血脂 。花椒适量 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜，炒熟 ，花椒适量。调理血糖，枸杞子25克 ，切段；枸杞子去杂质
、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，姜5克
，降血压 ，黄精
，炒断生即成 。姜5 克，立即下入虾仁 、葱爆香 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，花椒，盐5克，腌两三天即可食用
。补气血 、烧至六成热时 ，盐、