推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。有保
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。钙等元素和核糖类物质 ，食物无机盐等，种具草菇 、有保纤维素 ，健功菌类具有健脑的食物保健功效 。富含蛋白质 、种具促进血液循环 ，有保预防肠道癌症。健功菌类肠癌、食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保还能预防肺癌、健功菌类益气补脑、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。松茸等菇类食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，茶树菇 、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、食道癌 、竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、营养非常丰富 ，
非常适合给体虚、茶树菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，维生素 、胃癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有 ：黑木耳、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，是癌症患者食疗的保健品 。大病初愈的人补充营养 。白血病等疾病 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，滋养皮肤 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外，宫颈癌 、可降血压 、食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，草菇 、低热量 ，猴头菇还具有预防胃癌、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物。宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮 、银耳 、能有效促进儿童智力发育 ，