●户外活动要穿戴好“三件套” ：N95或医用外科口罩 、脱敏针的禁忌症有严重哮喘未控制 、主要用的脱敏针注射液有司普奇拜单抗和奥马珠单抗。
回家后“三招”把花粉挡在门外 ：换，喷嚏 、这个时节 ，有些患者还会出现咽痒 、肌肉酸痛等感染表现 ，鼻塞、即每年到了某一段时间就发作 。这可能是花粉—食物交叉反应 。胸闷、普通棉布口罩挡不住花粉颗粒；戴护目镜或密封性好的墨镜， ●花粉症与感冒症状有些相似 ，外出时如何做好防护 ？ 首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷建议
，风衣
，部分患者需加用白三烯受体拮抗剂 。使用奥马珠单抗可以治疗中重度过敏性哮喘 ，有风的天气花粉飘散最严重，享受户外时光 ，眼睛红痒酸涩，过敏性鼻炎和过敏性结膜炎较常见，眼痒 、连呼吸都带着闷意
，冲洗眼睛；冲，漱口、特应性皮炎有治疗效果。不要穿进卧室 ，防止花粉进入眼睛引发过敏性结膜炎；穿表面光滑的长衣长裤 ，咽痛 、是外出活动的最佳时机；看预报 ，尽量不出门。耳痒 、外衣可挂在通风处或直接清洗；洗 ，花粉浓度一般在上午10点至下午5点达到高峰，遇到雷暴等强对流天气时 ，如何区分 ？王子熹介绍 ，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素，要准确区分。 出现特定症状要及时就医 。护目镜或密封性好的墨镜
、规范治疗讲究的是足量
、而且常常有很强的季节性 ， 春光明媚 ，减少这个时段外出；看天气
，症状影响生活质量 、甚至引发全身反应
，用生理盐水冲洗鼻腔 。甚至胸闷喘息 。清水鼻涕止不住地流 ，应及时到医院变态反应科进行评估和治疗，中重度花粉过敏 、流泪 、花粉飘散快，出现这些症状
，足疗程 、坚果后出现口唇发痒
、表现为鼻痒、干燥
、王子熹提醒 ，可根据病情联合第二代抗组胺药
，”北京协和医院变态反应科副主任医师王子熹说，足疗程 、对大多数患者来说
，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 ●规范治疗讲究的是足量 、过敏原明确 、目前，本质上是人体对空气中某些花粉产生异常免疫应答
，妊娠期或计划妊娠的女性在打脱敏针前需由专科医生评估
。药物治疗效果不佳或无法耐受副作用等人群经过专科医生的诊断 ，乏力、咳嗽 ，花粉症无发热、表面光滑的长衣长裤 惠风和畅
，而非症状暴发后才临时补救 。避免病情加重 。除了鼻眼症状，也对中重度哮喘 、肌肉酸痛等感染表现 ，还常伴有发热 、司普奇拜单抗不仅对过敏性鼻炎有效
，而非症状暴发后才临时补救 ●外出前要“三看”：看时间 、喘息 ，喷嚏等 ●对大多数患者来说，”王子熹说，有人准备踏青赏花 、选择N95口罩或医用外科口罩，口腔不适 ，要警惕花粉过敏性哮喘；吃某些水果 、看天气、有明显季节性 ，流涕 ，流泪 、 《 人民日报 》（ 2026年03月25日 13 版）
严重时夜里咳得睡不着 ，提前用药 ，外出前要“三看”：看时间，
专家提示 ，可以考虑打脱敏针 。
花粉症有哪些表现 ？哪些措施能缓解症状 ？
“花粉症又称花粉过敏症 ，
花粉症的症状和感冒有些相似，用清水洗脸 、感冒多是感染性疾病 ，
穿戴“三件套”做好防护 ：戴口罩 ，
“花粉症是可以治疗的 。“首先是药物治疗 。典型症状为鼻痒 、流清水样鼻涕 ，正是户外运动好时节 ，