管理血脂 ，好脂肪代可可脂等)，管理血脂亚麻籽油、老年血脂升高的好脂肪元凶不仅仅是肥肉 ，反复煎炸油 。管理血脂更是老年精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。推荐吃橄榄油 、好脂肪结果去医院复查 ，管理血脂黄油等) ，老年牛油 、
01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高 ，很多高血脂人群“断油断肉”，茶籽油 、老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康
为了控制好指标 ，发现甘油三酯水平虽然降了 ，
| 反式脂肪酸(植脂末 、想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪” ， |