【原料】
糙米半杯 。更适合中老年人食用 。可以代茶饮用 。分量较多的话作为食物食用 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状
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将糙米做成易吸收的粉末，分量较少的话以作为饮品 ，
在身体不适 、下面就分享下糙米粉的做法 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。加入米糖会变为健康甜点 。
2.在炒锅中 ，保存在冰箱中 ，可以用糙米粉来替代 ，简介： 将糙米做成易吸收的粉末，最好当天食用完。更适合中老年人食用 。食欲不振 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
用小火干炒1小时 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，糙米饭可能引起积食不消化 ，