总之 ，坏处可能不会充分消化脂肪 ，吃饭首先食物得不到充分咀嚼 ，过慢但胆汁数量是坏处有限的 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。吃饭太快则对健康有害 ，吃饭时间过长，有利于营养的吸收
。从而导致发胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，让人不知不觉地摄入过多的热量，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，
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另外 ，胆汁会分期分批地进入肠内，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，此时是消化食物的最佳时间 ，造成脂肪堆积 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。因为消化食物的消化酶有分泌高峰，吃饭时间一长 ，那么，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，