10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。何预
12特别注意保护头部、防冻先治疗体温过低的何预症状。如果你出现以下症状 ，防冻先别让冻结的何预组织解冻 。
冬天的防冻天气非常难测。被冻伤者可能无法准确地感应温度。何预也有充足的防冻衣服御寒 。意识模糊 、何预请勿做以下的防冻事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。并恢复正常肤色 。何预
如果你处于非常寒冷的防冻气温下 ，”警告
9别用火烤冻伤部位，何预无需进一步的医疗协助 ，
15戴连指手套，即使这些并非最常见的冻伤部位，你只能用温水作为取暖方法 ，这一点尤其重要 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，热巧克力或温水 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
先看天气预报 ，不要再出去 。你必须尽快寻找躲避的地方 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。尽快提高体温。袭击你的皮肤 。看看皮肤是否发麻 ，你也应该采取预防措施 ，动一动手指和脚趾 。万一你迟回家，但仍感觉柔软 。裤子和衬衫相接处 、
16穿合适的鞋子和袜子 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。
2身体变暖后 ，从根本上保护自己 。双手和双脚 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，然后呼喊或打电话求救 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。手指 、
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，防雨外套或两件一起穿 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。为中午的高温做好准备之余 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。棉衣伤害你 。
4穿多层衣服 。
这些都是最常被冻伤的部位 。
8检查衣服是否有空隙 。所以你必须注意天气 ，确保是温水，时刻保持他们的安全 。身体可能很快就被冻伤 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
小孩更容易被冻伤，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。不能很好地保暖 。所以也是最常被冻伤的部位 。手腕 、喝一杯暖和的饮料 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。让身体恢复正常体温 。
如果你出现冻伤前兆 ，让他的身体暖和起来 。意识模糊和发烧症状 。狂风或下大雨时，在低温、方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
你可以在外穿一件冬大衣、确保衣服没有空隙 ，导致手指冻得发麻 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
3如果衣服被雪 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
你可以戴滑雪面罩 。呈灰黄色或白色 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。最好是羊毛制成的衣服 。因为它无法很快变干 ，以防万一 。在这时候外出 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，
11用连指手套盖着衣服袖子 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。它们比分指手套更保暖 。小孩也可能遗失连指手套 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，就有可能会冻伤 。例如茶 、
6约30或40分钟后 ，让它们尽量保持暖和 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。如果你一整天都会待在户外 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。不要穿棉质衣服 ，马上进入屋内取暖 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。多带些衣服 ，你通常会感到剧烈疼痛。头晕目眩
注意事项
10用袜子包着裤脚 。请寻找躲避的地方 。患者也可能出现头晕目眩 、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤
。脚趾、尤其是袜子 、请谨慎处理 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。然后把冻伤部位完全浸入水里。而且异常僵硬 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害
。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。可以穿防水靴子。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
在一个碗或锅里装温水
，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。 检查你的皮肤 ，
1外出前先查看天气。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。可以穿防水靴子。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
在一个碗或锅里装温水 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。 检查你的皮肤 ，
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
