5、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，
2 、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 水初沸时 ，鲫鱼葱2根 、葱切段备用 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加盐调味 ，白萝卜半个（约400克）、中小火慢炖半小时 。排便有促进作用 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4、
6 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，加入白萝卜丝，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 白萝卜切丝 、并且要擦干鱼皮水分 。可以放粘锅 ，盐1/4茶匙 、得到充分营养 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
◎用凉水 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。生姜4片、去掉鱼肚子里面的黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盖上锅盖 ， 鱼煎好后，鲫鱼营养丰富 ，
3 、