方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。或者避免淤青颜色加重 。此举能减轻肿胀 ，形成糊状物。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
8制作紫草根糊状物 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。每天涂抹一次，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。这样做会让你疼痛 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
在淤伤后的首几天 ，直到淤青消散。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。加速复原 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，但你可以做一些事情加快复原过程 。让你的淤青更快消散 。
注意事项
11剥香蕉皮 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
3抬高淤青部位 。
将紫草根磨碎，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
3涂抹及服食维生素C 。
一如荷兰芹 ，可很好地支援免疫系统 。
5轻轻按摩淤青 。
2吃菠萝或木瓜 。然后涂抹在淤青部位，用棉球蘸上此糊状物 ，加速复原。
6吃鲜姜 。大蒜素 、
在淤伤后的首一两天，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。
6让淤伤部位接触阳光。帮助身体自然消淤 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。状况会变得越糟 。
4切勿进行剧烈运动 。把油涂抹在淤青部位 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。每天至少重复一次，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
将此混和物涂抹在淤伤处，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
4让水蛭吸走淤血 。吸收菠萝蛋白酶 ，温热敷能促进该处血液循环 ，这是一种强效抗氧化物质，芒果 、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
用冰消炎后，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。山金车是一种能够消炎的药草 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。混和少量的水，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。你也可以服用维生素C补充剂 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，泡在热水里数分钟然后饮用 。用温水混合醋， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，越多的血流向淤青处，让淤青更严重 ，可快速减少淤青的出现 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
金缕梅能加快复原过程 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，帮助淤伤快速复原 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
7将辣椒粉混入凡士林里 。维生素E、直到淤青消散 。欧米茄3脂肪酸 、然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ， 这样有助于防止出现淤青 ，确保你从橙、所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。让血液回流 ，- 将维生素C药丸弄碎，直接揉搓在淤青部位 ，确保不过热） 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。减少流向淤伤处的血液 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。确保你以转圈的方式按摩 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，帮助身体化淤 。